2016年5月21日下午，由复旦经院全球校友会主办，新葡萄8883官网amg华商研究中心协办的“探秘 道家养生”公益讲座在新葡萄8883官网amg大金报告厅如期举行。本次活动邀请到潘科名老师带来道家养生的主题演讲，并特别邀请新葡萄8883官网amg副院长刘军梅老师主持，复旦经院全球校友会执行会长赵定理校友致辞。当日雨水连绵，仍有百余位校友、同学冒雨前来聆听潘老师的分享。
演讲嘉宾：潘科名老师
主持人：新葡萄8883官网amg副院长刘军梅老师
复旦经院全球校友会联席执行会长赵定理致辞
潘科名老师是武当派嫡传弟子，张三丰第十五代传人，道号玄然。曾在国学泰斗南怀瑾老师的学府学习及任教，现担任中国国家一级裁判员与国际级教练员，武术段位六段，同时还是道教功夫团教练及讲师。潘老师曾代表出访过多个国家进行文化交流与展示，并受到新加坡总理李显龙先生，总统纳丹阁下的接见。
讲座伊始，潘老师首先举例说明儒释道文化，给大家介绍了道家文化主要在于“隐”的智慧，就好比救人，救世的药方。接着，潘老师开始对于道家养生之法的介绍，重点讲述了三个部分。首先，是精神层面的养生。潘老师强调精神养生为养生之首，注重“内求”。脏腑、形体、呼吸等养生必须在精神上的澹泊宁静，才能达到“形神相亲，表里俱济”的效果。道家养生宗旨—清静无为，少私寡欲，荣辱不争等，太多对于外物的追逐是非常耗心耗神的。接下来，为了让大家更直观地感受，潘老师与其他校友进行了互动，并且带领校友和同学们展开了第一个疗法：听音乐找木鱼声。悠扬舒缓的音乐声中，木鱼有条不紊地敲打着。通过在音乐中追索着木鱼声，大家初步体会到了心神归定，精神养生的魅力。
其次，是呼吸层面的养生。从呼吸可以看出人的寿命人如果没有呼吸也就没有了生命，所以呼吸养生是指有意识的控制或调节呼吸，以改变呼吸的节律或气息的大小长短，从而达到养身疗病的目的。这里潘老师介绍了五脏养生功法。
最后，是肢体层面的养生。肢体养生主要包括导引按摩和功法养生。导引是通过肢体运动锻炼达到疏通经络，调理气血的效果。按摩则主要压揉摩人体的经络穴位，以舒经活络，消除疲乏，或开郁解滞，防病祛疾。潘老师的养生方法是十二段锦，并给大家演示了第一式“双手托天理三焦”和第六式“攒拳怒目增气力”。
讲座结束后，潘老师和师兄两位武当十五代道长分别为大家进行了“张三丰太极拳”“道家浮沉”道家功夫的表演。
由于时间受限，潘科名老师的分享只能在大家的意犹未尽中暂告一个段落。许多校友纷纷涌向前台和潘科名老师合影、交换联系方式、请教问题，潘科名老师也承诺会再寻机会为大家带来相关分享。最后，部分校友合影留念，本次“探秘道家养生”活动圆满结束！
返回顶部
